Description

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Les BCAA sont des acides aminés essentiels, « essentiels » car le corps n’est pas capable de les fabriquer lui-même et ils sont fournis uniquement par l’alimentation qui reste faible en quantité sans l’aide de compléments alimentaires.

Les BCAA apportent l’énergie nécessaire aumuscles afin d’augmenter notre endurance. Cette action permet d’avoir une performance optimale pendant l’entrainement. Prendre des BCAA avant, pendant et après un entraînement de musculation, permettra une augmentation de la masse musculaire tout en limitant la dégradation des cellules, grâce à leurs effets anti-catabolisants ils empêchent le corps d’aller puiser dans les réserves de protéines durant l’entrainement et favorisent également la reconstruction des protéines, assurant ainsi récupération et protection musculaire.